秋天有什么水果成熟

秋天常吃的水果有苹果、桔子、葡萄、红枣、火龙果、西瓜；另外还有柚子、石榴、芒果、山楂、梨子、柠檬等；秋季凉爽的气候条件是很多水果生长的最佳时期。大枣是秋季成熟的代表性水果，富含维生素C、蛋白质、有机酸等营养元素，能够很好地补充人体所需的营养。每天吃三个枣子，能有效延缓皮肤老化，使其永葆青春。

秋天有什么水果成熟

柚子一般在9～12月上市。此时，水果中的营养成分最丰富。食用葡萄柚不仅可以降低胆固醇和血糖，还可以预防贫血，增强人们的体质。柚子皮还带有阵阵清香，有很好的去除异味的效果。

石榴在秋天成熟的水果有哪些中，石榴也是其中的一种。石榴的营养丰富，对于老年人来说可使其身体更加健康，女性经常吃石榴也能有效补充水分让肌肤水嫩有光泽。并且石榴还有着多子多福的美好寓意，是一种很好的秋季水果。