山竹一天吃几个为宜

山竹一天吃三个为宜。山竹富含纤维素，在胃里会吸水膨胀，吃太多会引起便秘；山竹含糖量高，肥胖者应少吃，糖尿病患者不应少吃；钾含量高，肾病和心脏病患者少吃。此外，山竹是一种寒性水果，所以体质虚寒的人少吃是可以接受的。不要和西瓜、豆浆、啤酒、卷心菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等凉性食物一起吃。

山竹一天吃几个为宜

山竹是原产于东南亚，后来在中国南方的热带地区也有少量的出产，是一种营养丰富的水果，山竹的外形与柿子相似，但是它的外表多为深紫色，而且果皮比较硬，去掉果皮以后是白色的果肉，人们可以直接食用。

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。榴莲山竹视在泰国是“夫妻果”。假如吃了太多榴莲上火，吃几颗山竹就可以缓解。山竹也被称为“果后”。山竹除了味道甜美外，在古代东南亚医学中也扮演着重要的角色。传统上，山竹被用来控制发烧的温度，防止各种皮肤感染。