桂圆是热性还是凉性

桂圆本身属于一种热性的食物，吃多之后有可能会导致上火，从而出现口舌生疮、大便干燥等。桂圆的营养价值还是比较丰富的。其中含有一定的葡萄糖、维生素、氨基酸等成分，适量的吃一些桂圆，可以有效的吸收其中的维生素c增加血管的弹性。

桂圆是热性还是凉性

许多水果中，如荔技、桂圆、杏等都是温热的，也是相当受欢迎的。特别是对体质虚寒的人来说，气虚脾虚，基础代谢低，体内热量少，四肢即使在夏天也很冷。比较而言，这类人的脸色比普通人白，而且很少口渴，不喜欢碰凉的东西，包括进空调房。因此，这些人多吃温水果无疑是补寒的妙法。

龙眼俗称桂圆，主要产于我国的福建省、广东省。疲劳后进食龙眼，能迅速的补充能量、恢复精力，帮助体内的消除疲劳。龙眼中含有大量的铁、钾等元素，能治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等病症。尤其龙眼肉除对全身有补益的功效外，对脑细胞非常有益，能增强记忆、消除疲劳。