可以吃的艾草是哪种

艾草的品种基本都是能够食用的，本身艾草也不具备任何毒性，所以吃起来比较健康。除了加入食物中搭配，也可以制成茶叶泡茶引用。不过艾草的刺激性较大，不能够多吃，以免肠胃不适。艾草能够祛湿散寒，也能够辅助治疗妇科疾病。艾草是没有毒性的草本植物种类，一般只要是艾草，基本都是能够食用的品种。我们南方的传统食品中，有很多种食品都是加入艾草调味调色。

可以吃的艾草是哪种

除了直接食用外，艾叶也可以用来泡茶引用。将艾草艾叶清洗干净后放在阴凉环境中风干，切成小片保存，想要喝的时候就搭配热水冲开。艾草茶味道芳香，能起到止喘镇咳、祛湿散寒的作用。艾草是不具备毒性的草本植物种类，但是它比较具有刺激性，如果食用过多，往往会出现肠胃不适，胃痛腹泻、肠胃受凉。一般来说一个成年人一天摄入20-40克就够了。

艾草含有天然挥发油和纤维素，能促进人的胃正常蠕动，修复受损的胃粘膜，帮助身体加速新陈代谢，缓解便秘等问题。与此同时，喝艾草水也有助于降低直肠疾病的发病率。它含有多种天然药物成分，可以帮助身体有效杀菌，抑制一些真菌的活性。通过喝艾草浸泡在水中，可以预防体内的炎症和生长，增强抵抗力，保护身心健康。同时，艾草性温，能温补气血，清除体内寒气，促进血液循环，再生体内免疫细胞，有效提高人体抵抗力。