鲜桂圆吃多了会上火吗

鲜桂圆性温。龙眼吃多了会上火。吃太多会导致牙龈肿胀、疼痛和出血。适量食用是有好处的。体内热盛、阴虚火旺的人不宜过多食用。新鲜龙眼最好在下午三四点或晚上吃。此时，人体能量消耗较多，在身体最虚弱的时候，吃一些桂圆可以补充能量。

吃鲜桂圆上火

鲜龙眼性温。龙眼吃多了会上火。吃太多会导致牙龈肿胀、疼痛和出血。适量食用是有好处的。体内热盛、阴虚火旺的人不宜过多食用。

如果你想吃桂圆而不上火，不妨在吃新鲜桂圆的时候配上一杯菊花茶。菊花性寒，有疏风清热的功效。如果和菊花茶一起喝，就不用担心上火了。

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鲜桂圆吃多了会怎样

新鲜龙眼在日常生活中很常见。吃多了会导致肝火旺盛，流鼻血，口干舌燥，身热体热。女性吃太多桂圆对月经有一定的影响，可能会导致月经推迟甚至月经稀发。吃太多龙眼还会使胃肠道干燥，引起消化不良的症状。

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鲜桂圆功效与作用

鲜龙眼，中医又称圆肉，是一种中药材和食品，富含维生素、微量元素和矿物质。能补气养血、养血安神，对面色苍白、心悸、失眠、多梦、神经衰弱等有调节作用。

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鲜桂圆食用

新鲜龙眼最好在下午三四点或者晚上吃。此时，人体能量消耗较多，在身体最虚弱的时候，吃一些桂圆可以补充能量。

桂圆不宜与萝卜、绿豆、香蕉等寒凉食物同食。桂圆为温性食物，不宜与寒性、降气食物同食。