柿子是生吃好还是熟吃好

吃熟透的柿子效果更好，因为它所含的维生素和糖分是普通水果的1-2倍。它们可以补充大量的维生素C，并且有很好的通便作用。如果生吃柿子，最好不要空腹吃柿子，因为空腹时胃酸浓度高，可能形成结石。一般饭后一小时吃柿子最好。

柿子生吃与熟吃

柿子有很好的功效：

1、增强免疫力：柿子含有丰富的维生素。经常食用柿子可以增强人体的免疫力和抵抗力。

2、改善便秘：柿子含有大量纤维。经常食用柿子可以刺激人体肠道蠕动，改善便秘症状。

生吃柿子与熟吃柿子：最好吃煮熟的柿子，因为熟柿子所含的维生素和糖分是普通水果的1-2倍，可以补充大量的维生素C。而且，熟柿子还含有丰富的果胶。可以起到良好的保健作用。它有通便作用。

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生柿子最佳吃时间：饭后1小时吃生柿子最好。不要空腹吃柿子，因为空腹时胃酸浓度高，而且柿子中含有大量的鞣质、胶体和可溶性收敛剂。和其他成分，如果空腹食用，可能会形成结石。

生吃柿子的好处：生吃柿子对人体健康非常有益。具有润肺化痰、清热、润肠、止血、健脾、益胃等多种功效。适用于治疗因缺碘引起的甲状腺疾病。病人。

生吃柿子的坏处：柿子性寒。生吃可能会引起肠胃不适。最好不要吃柿子，尤其是女性经期期间。这对您的健康不利。另外，柿子最好不要与含蛋白质高的螃蟹、鱼、虾等同食。与其他食物同食，不能与红薯、菠菜同食。

生柿子的吃法：买软柿子，用清水洗净然后晾干，装入保鲜袋，最后放入冰箱冷冻，取出解冻后再食用。

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吃熟柿子的好处：吃熟柿子对身体有好处，因为柿子煮熟后，其寒性就会降低。吃煮熟的柿子可以帮助胃肠消化，健肠止血，缓解大便干结和痔疮。止血或止痛，还可以稳定和降低血压，软化血管等。

吃熟柿子的坏处：吃熟的柿子，果实中的营养成分会流失。吃得过多还会导致胃肠功能紊乱，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠道反应。