榴莲蜜种子怎么吃法

榴莲蜜实际上是菠萝蜜，它的种子是可以食用的，因为种子无毒。它们还富含磷、钙、铁等营养成分，以及维生素和氨基酸。食用后具有排毒养颜的功效，且具有营养价值。非常高。不过，皮肤容易长痘痘的人不宜吃得太多，否则会加重痘痘情况。

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榴莲蜜种子能吃吗

榴莲蜜实际上是菠萝蜜。它的种子可以食用，因为种子无毒。它们还富含磷、钙、铁等营养成分，以及维生素和氨基酸。食用后可以排毒、滋养肌肤。功能、营养价值都很高。

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榴莲蜜吃完果肉后，只留下种子。将表面的粘液、果肉全部清洗干净，放在阳光下晒干。

榴莲蜜籽需要煮熟才能食用。将它们放入沸腾的盐水中，小火煮约15分钟。食用时，除去外层种皮。味道非常好，没有什么奇怪的味道。

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榴莲蜜籽的营养价值非常高。它含有维生素、矿物质、天然多糖、蛋白质等成分。具有滋补身体、益气通乳、除烦止渴、预防疾病的作用。

榴莲蜜籽虽然可以吃，但并不适合所有人。皮肤容易长痘痘的人不宜吃得太多，否则会加重痘痘，吃多了还可能引起过敏反应。