香蕉是寒性水果吗

香蕉确实属于寒性水果，从中医的角度来讲具有清热利湿、凉血解毒的功效。对于上火导致的头晕头痛、恶心呕吐有一定的改善作用。从营养的角度来看，碳水化合物和蛋白质含量相对较高，但脂肪含量相对较低。其中的维生素a可以有效的促进机体的生长和增强人体的免疫力，又可以促进肠道蠕动，帮助身体内废物代谢，对于高血压也有不错的改善作用。

香蕉是寒性水果吗

寒性水果也就是指的我们认为性质偏凉的水果，这样的水果有很多，比如说西瓜、梨，香蕉，甜瓜，香瓜，柿子，荸荠，火龙果，猕猴桃，柚子，这些都属于性质偏凉的水果，这些水果很多具有非常好的营养价值，富含丰富的维生素C，水分，糖类，钾盐。

寒性水果如果是脾胃虚弱的人最好少吃，如果吃多了容易造成胃肠功能的紊乱，还会加重脾胃虚寒的症状，出现拉肚子，大便稀溏，因此气虚脾虚的人在选择西瓜，香瓜，梨，香蕉这几种性寒水果的时候要十分谨慎，尽量不要吃。