苹果可以与樱桃、芦荟、草莓、橙子、玉米等混合制成果汁。可以根据个人喜好添加蜂蜜、冰块、糖浆、姜片、鲜牛奶等食物,使味道更佳。您还可以添加一些盐水或柠檬汁。防止氧化。苹果汁可以加速胃肠蠕动,缓解便秘。它还含有丰富的维生素和纤维,可以健脾和胃、生津止渴。
1.苹果+梨+芒果:苹果清淡,梨汁甜,芒果汁浓。三种汁混合的效果刚刚好。
2、胡萝卜+苹果汁:胡萝卜和苹果榨汁在一起,不仅营养丰富,而且味道也不错。
3.苹果+哈密瓜:将苹果和哈密瓜分成两半,用它们榨汁。味道香甜浓郁,口感不错。
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苹果可以与樱桃、芦荟、草莓、橙子、玉米等水果混合制成果汁。搭配果汁时,可以根据个人喜好添加蜂蜜、冰块、糖浆、姜片、鲜奶等食物,使味道更佳。还可以加一些盐水或柠檬汁来防止氧化。
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苹果榨汁前,准备1个苹果和5克糖。将苹果洗净切好后放入榨汁机中,榨出的苹果汁就流入盒子中。将苹果汁倒入杯中,加入糖,搅拌均匀,制作完成。
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苹果本身就是一种天然的抗氧化食品,可以降低氧化引起的代谢性疾病的风险,并在一定程度上可以预防冠心病、免疫系统疾病、哮喘、糖尿病等。
苹果汁能加速胃肠蠕动,缓解便秘,健脾胃,生津止渴。
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如何榨苹果汁:将一个苹果和两个香蕉去皮,放在一边。将切好的香蕉、苹果丁放入豆浆机中,在上下刻度线之间加水。选择“果汁”键。过一会儿,豆浆机会自动停止工作,榨汁即可完成。