水果怎么榨汁好喝又营养 最佳水果榨汁搭配（大全）

水果含有大量的营养物质，可以调节胃肠道，帮助身体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害，促进肾功能，预防高血压，并且可以祛湿，美容减肥，并减少肿胀。消暑、利尿、降血压。比较美味的果汁有猕猴桃汁、苹果橙汁、牛油果奶等，水果是我们饮食生活中不可缺少的一部分。大家都知道多吃水果有益健康，因为水果是碱性食物。如果身体处于碱性条件下，疾病就很难滋生，而水果中含有丰富的维生素和其他矿物质，也是人体结构的重要组成部分。

水果含有大量的营养物质，可以调节胃肠道，帮助身体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害，促进肾功能，预防高血压，并且可以祛湿，美容减肥，并减少肿胀。消暑、利尿、降血压。

水果榨汁方法

1.牛油果牛奶

鳄梨是当今流行的水果。一般来说，成熟的牛油果颜色会较深。准备一个成熟的牛油果，一杯纯牛奶，蜂蜜等材料。将牛油果和牛奶同时放入榨汁机中榨汁。果汁中加入适量蜂蜜，牛油果牛奶就做好了。

2、猕猴桃梨汁

准备两个猕猴桃，一个香梨。将猕猴桃清洗干净后，将猕猴桃的皮剥掉。香梨清洗干净后，将香梨剥皮。将猕猴桃和香梨都切成块，放入榨汁机中，可以适量加入一些蜂蜜。

3.苹果橙汁

准备一个苹果和一个橙子。先将苹果、橙子洗净，将苹果、橙子皮剥去，将处理好的苹果、橙子放入榨汁机中。

4. 草莓养乐多

将草莓洗净，切成两半，放入榨汁机中，加入一瓶养乐多。挤草莓养乐多非常好吃。