新鲜玉米怎么榨汁好喝 鲜榨玉米汁的做法窍门

新鲜玉米汁的营养价值非常高。它含有胡萝卜素、维生素、亚油酸、玉米黄质、不饱和脂肪酸和维生素。具有减肥、保护视力、保护血管的功效，还可以抑制癌前病变。

鲜玉米虽然是谷物的一种，但也可以用来榨汁。然而，并不是所有的玉米都适合榨汁。一定要选择汁液丰富的品种，不仅味道鲜美，而且非常健康。

新鲜玉米汁的营养价值非常高。它含有胡萝卜素、维生素、亚油酸、玉米黄质、不饱和脂肪酸和维生素。具有减肥、保护视力、保护血管的功效，还可以抑制癌前病变。

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新鲜玉米榨汁方法

1.鲜榨玉米汁

您需要准备的只是新鲜玉米、水和糖。将新鲜玉米洗净，去皮。然后放入榨汁机中，榨成汁，过滤，然后放入锅中煮。煮沸后即可饮用。

2.南瓜玉米汁

玉米和南瓜都是非常健康的食材，富含多种营养成分。将它们一起榨汁后，必须在锅中煮熟。将它们当饮料来喝，可以说是既美味又健康。

3、山药玉米汁

准备玉米两根，山药一根，炼乳适量。将玉米粒、山药去皮，入锅蒸熟。然后一起放入榨汁机中，加入适量炼乳，榨几下尝尝。会更顺畅。