芹菜怎么榨汁好喝 怎样榨芹菜汁功效最好

芹菜富含芹菜素，这是一种独特的营养物质，具有抗癌、抗炎、抗氧化、调节血压、扩张血管等作用，还具有预防高血压的作用。芹菜中的钙、磷含量还可以增强它有健康骨骼的作用，纤维含量也比较高，可以提高抗氧化能力。芹菜是日常生活中常见的蔬菜。芹菜含有多种药理活性成分。芹菜汁是由芹菜压榨制成供饮用的。其功效与作用与芹菜相似，更容易被人体吸收。具有健脾和胃、润肠通便的作用。具有降血压、利尿、补铁、抗癌等多种功能。对高血压、贫血、水肿等疾病的预防和保健也有一定的作用。

芹菜富含一种叫做芹菜素的独特营养物质，具有抗癌、抗炎、抗氧化、调节血压、扩张血管等作用，还具有预防高血压的作用。

芹菜中的钙、磷含量还可以增强骨骼健康，纤维含量也比较高，可以提高抗氧化能力，加速胃肠蠕动，促进排泄，舒缓肠道，减少致癌物与结肠粘膜的接触时间，从而预防结肠癌癌症，经常饮用还可以补充铁等微量元素，有防治痛风的作用。

芹菜榨汁方法

1.芹菜苹果汁

首先准备芹菜杆几根、苹果一个、纯净水适量。首先，将芹菜去掉叶子，切成条状。放入榨汁机中，加入纯净水，榨成汁。压榨后，过滤，倒出。然后将苹果切成小块。放入榨汁机中榨汁并过滤，然后将两种汁混合在一起。可以根据个人喜好加糖饮用。

2.苦瓜芹菜汁

准备苦瓜、芹菜、纯净水。先将苦瓜去掉果肉和籽，然后清洗干净。然后将清洗干净的芹菜、苦瓜切成小条，放入破碎机中，选择果蔬健康启动，开始榨汁。压榨过滤后即可饮用。经常饮用会有减肥的效果。