玛卡有什么药用价值 属于什么药材，起什么作用

玛卡含有高含量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分。这些成分可以增加肌肉耐力，提高抵抗力，缓解压力，补充体力，改善因压力引起的焦虑和神经衰弱。它可以提高睡眠质量。玛卡具有增加精子质量的作用，对改善性功能和生育能力有一定的作用。玛卡是纯天然食品，营养丰富，富含锌、钙、铁、钛、钾、锰等矿物质，还含有较多的维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5等成分有益于身体健康。

玛卡药用价值

1.抗疲劳

玛卡含有高含量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分。这些成分可以显着增加肌肉耐力，提高抵抗力，缓解压力。

2、补充体力

玛卡可以消除工作疲劳、缓解压力、恢复体力、恢复精力。它是少数通过药物测试的体力增强剂之一。

3.改善睡眠质量

玛卡具有改善因压力引起的焦虑和神经衰弱的功效。在秘鲁，玛卡还被用作消除焦虑的天然药物。也是改善失眠、多梦的佳品。

4. 提高生育能力

玛卡有提高精子质量的作用。玛卡对提高性功能和生育能力有一定作用，但需要食用一定时间，而且不会很快见效。

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玛卡食用功效

玛卡具有极高的营养价值。富含蛋白质、矿物质元素、亚麻酸、玛咖、生物碱、芥子油苷等天然活性成分。具有美容肌肤、调节荷尔蒙水平、缓解疲劳、改善体质等功效。免疫等功能，广泛应用于食品、保健品、化妆品、医药等领域。

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吃玛卡禁忌

玛卡含有特殊化学物质。如果与低碘食物一起食用，可能会引起甲状腺肿。因此，不要将两种东西一起食用。玛卡可以调节荷尔蒙，增加荷尔蒙分泌。如果青少年食用，可能会导致痤疮等皮肤问题。