蓝莓不能跟什么水果一起吃 吃蓝莓的禁忌

蓝莓不能与甘蔗、柿子、香蕉等水果同食。蓝莓最好不要和高钙食物一起吃，因为蓝莓中所含的草酸会与钙发生冲突，引起反应。蓝莓与高钙食物一起吃。否则不利于人体对钙的吸收。而且，蓝莓不能与西瓜、甘蔗、柿子蓝莓一起作为凉性水果。蓝莓营养价值很高，含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、纤维素等，可以健脑、提高记忆力；可以改善心脑血管疾病，延缓衰老，美容肌肤；它可以提高人体的免疫力，改善免疫系统的健康。

蓝莓不能和牛奶或乳制品一起吃，而且最好不要和高钙食物一起吃蓝莓，因为蓝莓中所含的草酸与钙发生冲突，会发生反应。蓝莓与高钙食物同食，不利于人体对钙的吸收，而且蓝莓不能与西瓜、甘蔗、柿子等寒性水果同食，否则可能引起腹泻。

1.甘蔗

蓝莓属于寒性食物，甘蔗也是寒性食物。如果蓝莓和甘蔗一起吃，会加剧体内寒气，可能会引起腹泻、腹痛，影响身体健康。

2.柿子

蓝莓不能与柿子同食。蓝莓如果和柿子一起吃，严重时会增加人体的寒气，不仅会引起腹泻，还会引起全身感冒，不利于胃肠道的健康。

3.香蕉

蓝莓属于寒性水果，吃多了会引起腹泻。同时，香蕉还有润肠通便、促进消化的作用。如果一起食用，可能会对胃肠道造成损害。