南瓜贝贝籽能吃吗 怎么吃能有作用

南瓜、贝贝籽可以直接吃，但不宜吃太多。吃得太多会让身体感到恶心、油腻，还会增加肝脏的负担。一次吃20-30克左右即可。具有较好的预防和治疗效果。对前列腺疾病的功效。南瓜、贝贝籽可以直接吃，但不宜吃太多。吃得太多会让身体感到恶心、油腻，还会增加肝脏的负担。一次吃20-30克左右即可。

另外，南瓜壳种子也可以种植，但要注意不要损坏或使种子干瘪，种植时一定要控制环境温度，种植后要注意浇水。

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吃南瓜贝贝籽功效

南瓜蛤籽热量低，原味。它们更适合人们减肥。而且它们营养丰富，更容易人体吸收磷。这样可以有效防止矿物质在人体泌尿系统中凝结。起到预防肾结石的作用。

南瓜蛤子还可以促进已有结石的排出，还可以治疗早泄、尿频、尿急等症状。可以更好的预防和治疗前列腺疾病。

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南瓜贝贝籽怎么吃

1.将南瓜子晒干放入烤盘中，加入2克盐，加入半碗热水，撒上盐水，放入烤箱，中途取出翻两遍，然后烘烤。南瓜和贝壳籽很好吃。

2、也可以将南瓜、壳子洗净，将茶叶放入调料袋中，加适量水烧开，倒入锅中，煮10分钟，然后关火，煮至凉，并加入冷却的瓜子。沥干水，放入锅中炒至水干，南瓜、贝壳籽变脆。