百香果可以生吃吗 能直接食用吗

百香果可以生吃。它营养丰富。如果生吃，有利于人体的吸收。然而，百香果煮熟后，不仅营养成分会减少，味道也会减少一半。如果生吃的话，可以生吃。避免在体内堆积，可以改善皮肤、美化肌肤，但吃多了会对胃造成一定的伤害。百香果可以生吃。它营养丰富。如果生吃，有利于人体的吸收。然而，百香果煮熟后，不仅营养成分会减少，味道也会减少一半。

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生吃好处

百香果营养丰富。生吃这些营养物质对人体是有好处的，对一些细菌有一定的抵抗力，可以提高人体的免疫力。

另外，百香果含有丰富的维生素C，如果生吃，可以淡化皮肤中的黑色素，使人的皮肤更加白皙，起到延缓衰老的作用。而且它所含的膳食纤维还能将体内有毒物质排出体外，避免在体内蓄积，具有改善皮肤、美容养颜的功效。

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生吃危害

生吃百香果时，注意不要吃太多。百香果比较酸。吃太多酸味食物不仅会对牙齿造成损害，而且对胃肠也有一定的有害作用。还有胃酸含量高的人。百香果不能生吃，这样会对胃造成一定的伤害。

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生吃做法

生吃百香果的方法比较简单。首先，用水冲洗百香果的外皮，然后用刀切开，刮去果肉和种子。饭后，可以在百香果果肉中加点水和糖。直接喝就可以了。