灯笼果的功效与作用及食用方法 灯笼果正确吃法和禁忌

元宵果具有清热、解毒、消炎、杀菌的功效。如果出现口腔溃疡、喉咙痛等症状，适当吃一些可以缓解症状。灯笼果的利尿消肿作用也很好。它可以加速人体内的新陈代谢，避免体内水肿。灯笼果，又名狗葡萄、醋栗等，为虎耳草科、瓜蒌属植物。主要分布于我国东北地区。它也被称为东北山茶花。果实部分还可入药。

灯笼果的功效与作用

1.清热解毒

元宵果具有清热、解毒、消炎、杀菌的功效。如果出现口腔溃疡、喉咙痛等症状，适当吃一些可以缓解症状。

2、利尿消肿

灯笼果的利尿消肿作用也很好。它可以加速人体内的新陈代谢，避免体内水肿。

3、预防高脂血症

元宵果还具有预防高血脂的作用。水果中含有大量的果酸，可以抑制胆固醇，对于净化血液有很好的作用。

4.抑制病毒

灯笼果的维生素和微量营养素含量很高。它还含有一些天然黄酮类化合物，可以抑制病毒的活性，防止细胞癌变，延缓衰老。

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灯笼果食用方法

灯笼果最新鲜的吃法就是直接吃。这样才能最大程度的保留里面的营养成分。只要清洗干净，既营养又健康。此外，还可以用来酿酒，可以达到长期保存的目的。

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灯笼果食用禁忌

元宵果是一种营养价值丰富的水果。除需遵医嘱者外，一般人均可食用。但孕妇、婴幼儿不宜过多食用。