枸杞有什么药用价值和功效 枸杞有什么药效作用

枸杞有降血糖、血脂、血压的作用。能有效预防动脉硬化，护肝补肾。促进肝细胞再生，枸杞可以提高机体免疫力，提高吞噬细胞的吞噬能力。增强T淋巴细胞的杀伤力，提高自然杀伤细胞的免疫抑制作用。有内热症状的患者不宜吃枸杞，否则会出现流鼻血、眼睛红肿、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等护眼营养素。具有明目作用，可用于治疗视力模糊和夜盲症，因此枸杞也被称为明目剂。

枸杞有哪些药用价值

1. 抗衰老

枸杞能对抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老、延长寿命。

2、补肝肾

枸杞味甘、性平。中医认为它能补肝肾、明目养血、增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的功效就是抗疲劳、降血压。

3、养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤具有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。此外，枸杞还有降血压、血脂、血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝的作用。

4、提高免疫力

枸杞具有提高机体免疫力、益气固精、滋补肝肾、抗衰老、止渴、温补、抗肿瘤等功效。

5、改善睡眠质量

经常饮用可以改善身体的身体状况，对于缓解睡眠质量差、入睡困难等睡眠问题有一定的效果，有利于提高睡眠质量。

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枸杞怎么食用

1.泡茶

将枸杞和红茶放入杯中，用开水冲泡，制成枸杞茶。还可以将枸杞和甘菊花用开水冲泡，制成枸杞菊花茶。

2.煮粥

将枸杞、银耳泡发，洗净，然后一起放入锅中加水煮至浓稠。最后加蜂蜜制成枸杞银耳汤。适合体质差、抵抗力弱的人食用。建议长期坚持。拿。

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吃枸杞禁忌

有内热症状的患者不宜吃枸杞，否则会出现流鼻血、眼睛红肿、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。腹泻患者不宜吃枸杞，否则会加重胃肠功能紊乱，使炎症更加明显。