10月适合吃什么水果 现在10月份这个季节吃什么水果好

十月份适合吃的水果有很多，有梨、枇杷、石榴、橘子、橘子、柚子、葡萄、苹果、西瓜、甘蔗、芒果、猕猴桃、山竹、菱角、柿子、山楂、杨梅、杨桃、香蕉等。和西红柿。这些都是对人体非常有益的水果，但是要注意适量食用。

桔子

橙子是南方最具代表性的深秋水果。中秋过后，橙子一统天下。橙子酸甜多汁，富含维生素。它们也很便宜。随处可见，2-2.5元一斤，非常实惠。

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柚子

柚子的营养成分非常丰富，包括糖类、多种维生素、胡萝卜素、磷、钾、锌等。而且柚子的含糖量不高，所以味道鲜美，而且不会引起刺激。是一种老少皆宜的水果。深秋可以给家人多一些。

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梨

梨子味道鲜美，酥脆多汁，酸甜可口。它们是大多数人喜爱的水果，并且营养丰富。它含有鞣酸等成分，对喉咙有保护作用。尤其是秋冬季节，天气干燥，容易上火，此时最好多吃梨。

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石榴

火红的石榴是水果中最美的。只要在10月到11月的市场上看到一颗颗像宝石一样闪闪发光的石榴，我想很少有人能抵挡它的诱惑。它不仅营养丰富，而且有助于生津止渴、滋阴润燥。

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苹果

每天吃一个苹果，可以生津润肠。十月是苹果成熟上市的季节，红富士、国光、寒福等品种丰富。选择有很多，大家可以根据自己的口味选择合适的苹果来吃。

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葡萄

十月的葡萄甜度高，水分充足，尤其是巨峰品种。这个时候才是最美味的，所以大家要趁着这个时候多吃点。

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翠香猕猴桃

猕猴桃中的翠香是其中最好的。翠香口感细腻，味道浓郁香甜。价格较高，很容易买到假冒的其他品种的猕猴桃。吃过陕西周至县翠香猕猴桃的人都说好。