青橄榄的功效与作用

绿橄榄的营养成分非常丰富。尤其是它们含有大量的钙，对儿童骨骼发育有帮助。还具有清热解毒、化痰、消积的功效。此外，它还有补充营养、润肺止咳的作用。抗炎和抗病毒作用。

青橄榄的营养成分非常丰富，尤其是钙，对儿童骨骼发育有帮助，具有清热、解毒、化痰、消积的功效。

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青橄榄特点

青橄榄的特点是味道比较酸，花萼扁平，萼齿向外弯曲。果实椭圆形至纺锤形，横截面近圆形。成熟时呈黄绿色，外皮较厚。干燥时会出现皱纹。

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青橄榄的功效与作用

1.营养补充：

青橄榄中的维生素C和维生素A，以及丰富的微量元素和氨基酸，对身体有益。食用它们可以维持人体正常的新陈代谢，增强体质，延缓衰老。

2、润肺止咳：

青橄榄性微寒，能清热解毒，还能消炎杀菌，还能滋阴润燥。对肺热燥、咳嗽气喘、痰多有特别好的治疗作用。

3、抗炎抗病毒：

不仅能清热解毒、消除炎症，还能增强抗病毒能力。可以和白萝卜一起吃，可以减轻脑炎引起的高烧。

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青橄榄禁忌

吃青橄榄的禁忌是，如果青橄榄果颜色特别绿，没有一点黄色，就说明已经用明矾水泡过。为了美观，最好不要吃或者一定要冲洗干净后再吃。