木枣的功效与作用及食用方法

大枣的营养价值比较丰富。大枣除了日常食用外，还具有很高的药用价值。具有补气、养血、安神、美容肌肤的功效。大枣含有大量丰富的氨基酸和维生素，可以健脾、强肤。具有安神、益气、补肾的作用，并能解毒消炎。木枣，又名吕梁木枣，是枣的一种。木枣具有很高的药用价值和食用价值。它含有大量的蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C等营养成分。元素可以有效补充人体所需的营养。

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木枣的功效与作用

大枣的营养价值比较丰富。大枣除了日常食用外，还具有很高的药用价值。具有补气、养血、安神、养肤的功效。大枣含有大量丰富的氨基酸和维生素。具有健脾、安神、益气、补肾的功能，并能解毒消炎。

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木枣食用方法

大枣可以用来泡水，有利于养肝解毒。大枣可以熬汤，有止咳、润肺的功效。红枣煮鸡蛋有补血养颜的功效。用大枣熬粥有安神助眠的功效。酒泡枣对于促进血管畅通有一定的作用。

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木枣食用禁忌

吃枣后不宜吃高蛋白食物，如海鲜、乳制品等，因为人体内含有的维生素C会使大量蛋白质凝固成块，不易吸收通过身体。吃大枣时，不要与高蛋白食物同食。