田七可以生吃吗

田七可以生吃，可以抗疲劳，提高工作效率。田七中还有一种物质可以保护肝脏，消除心悸、心烦、忧虑。然而，田七的主要功能是活血。为了祛瘀，女性在经期如果吃得太多，很容易失血过多，从而可能导致内出血。三七可以直接生吃。它是日常生活中的水果和蔬菜。主要产于我国云南省、广西省。它营养丰富，食用健康，具有很大的保健作用。

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生吃好处

生吃田七可以抗疲劳，提高工作效率，增强人体免疫力。田七中还有一种物质可以保护肝脏，缓解心悸、心烦、忧虑。

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生吃坏处

1、田七虽然富含多种营养成分，但女性经期不宜吃田七，因为田七的主要功能是活血化瘀。如果女性在经期吃得较多的话，很容易失血过多，从而可能导致内出血，危及生命。

2、女性在怀孕期间不能生吃三七，因为有一定的概率会影响胎儿的发育，甚至诱发胎儿的各种先天性疾病。

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田七做法

1.先将三七用清水浸泡，然后取出，用淡盐水浸泡十分钟左右。这样可以去除农药残留，取出沥干备用。

2、取一汤匙芝麻酱加水溶解，然后加入一汤匙醋、一汤匙生抽、一汤匙蒜末、少许糖，再次搅拌至混合均匀。

3、将沥干的田七盛入盘中，将汁液均匀地淋在田七上。