提子可以带皮吃吗

当然，葡萄干的皮是可以吃的，但前提是吃之前一定要清洗干净。吃葡萄干最好不去皮，因为水果的大部分营养成分都在皮和籽中。葡萄干肉中的营养成分很少，所以建议带皮吃。

葡萄干可以直接吃，但前提是吃之前一定要洗干净。需要先用水浸泡，然后用面粉水清洗，以免残留农药。

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提子带皮吃

葡萄干的皮当然是可以吃的，但是葡萄干的品种有很多。如果是青葡萄，一般是连皮吃，但如果是红葡萄，连皮吃的话味道会差一些。

葡萄干如果不去皮就更好了，因为葡萄干中的大部分营养成分都在皮和籽中，而葡萄干果肉中的营养成分很少，所以建议带皮吃。

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吃提子皮

可以吃葡萄干皮，而且吃葡萄干皮还有很多好处，比如：

1、葡萄皮富含白藜芦醇，白藜芦醇是一种天然的多酚类物质，具有很大的药用功效，可以预防肿瘤、心脑血管疾病、动脉粥样硬化。

2、葡萄皮中还含有单宁酸，可有益于预防心血管疾病，还有收敛、抗皱、防晒、美白等功效。

3、葡萄皮中的花青素是一种天然抗氧化剂，具有增强皮肤免疫力、增强视力、降低血压等多种功效。