一天中吃芒果的最佳时间

芒果的成熟期为每年2月至7月。这个时期可以吃芒果。不过，芒果还是四五月份的味道最好，而且价格也相对便宜。芒果也比较适合在两餐之间吃，因为此时人体正好处于饥饿状态。此时吃芒果可以为身体提供充足的能量。

芒果最好在早上吃，因为早上是人体最需要补充营养的时间。这个时候胃肠功能还没有完全激活，可以吃一些容易消化的芒果。

：

吃芒果的最佳时间

芒果的成熟期为每年2月至7月。这个时期可以吃芒果。不过，芒果还是四五月份的味道最好，而且价格也相对便宜。

芒果比较适合在两餐之间吃，因为此时人体正好处于饥饿状态。此时吃芒果可以为身体提供充足的能量。

：

芒果一天吃多少合适

每天吃1-2个芒果即可。它是一种寒性水果。如果吃得太多，就会加重体内的寒气。如果你是胃肠功能不好的人，也会加重胃肠功能。不适。

：

吃芒果好处和坏处

芒果的营养价值非常高。它不仅含有丰富的维生素和氨基酸，还含有大量的纤维。如果适当食用，可以促进肠道蠕动，防止便秘，有利于健康。

芒果虽好，但并不适合所有人吃。有些人对芒果过敏，会在嘴唇和其他接触芒果的部位周围出现小红疹。严重时可能会出现腹泻、呕吐等症状。