圣女果含糖量高吗

樱桃番茄的含糖量比较低，含糖量为5.8%。它是一种含糖量相对较低、热量较低、升糖指数中等的食物。比较适合糖尿病患者，而且吃樱桃番茄一般不会发胖，因为它热量低，富含维生素和谷胱甘肽，可以补充能量、生津止渴、健脾开胃。樱桃番茄外观红润半透明，圆润光滑，具有可与水果媲美的甜味和香气，味道香甜。市场上普通圣女果的甜度为7.6度，品质较好的圣女果甜度可达12度。

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圣女果含糖量

圣女果含糖量相对较低，为5.8%，每100克可提供22大卡的能量。圣女果含有较多的叶酸、烟酸、维生素C、维生素E，维生素和钾等量，是老少皆宜的营养食品。

一般吃圣女果不会发胖，因为它热量低，富含维生素和谷胱甘肽，可以补充身体的营养。还具有生津止渴、健脾开胃的作用。可以增强人体的免疫力。

糖尿病患者可以适量吃圣女果，因为它是一种含糖量比较低、热量低、升糖指数中等的食物。更适合糖尿病患者。建议糖尿病患者可以选择在两餐之间食用。

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什么人不适合吃

圣女果性寒，体质虚弱、胃寒者不宜食用，以免加重体内寒气，引起肠胃不适。此外，圣女果还含有大量的果酸。如果患有肠炎、腹泻等胃肠道疾病时，吃圣女果会刺激胃肠道，加重病情。