肉苁蓉可以泡水喝吗

肉苁蓉可以泡水喝。个人建议将肉苁蓉切成薄片，然后用水煮一下。这样可以让肉苁蓉中的营养成分更好的出来并被吸收。肉苁蓉除了泡水之外，还可以泡水喝。酒、汤、粥、与肉、鸡肉等食材一起炖煮，也可以用肉苁蓉泡水。个人建议将肉苁蓉切成薄片，然后用水煮一下。这样可以让肉苁蓉变得更好。里面的营养成分会更好地排出并被吸收。

肉苁蓉除了泡水喝外，还可以泡酒、煲汤、煮粥、与肉类、鸡肉等食材一起炖煮，也对人体有益。

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肉苁蓉泡水喝的功效

肉苁蓉是一种非常好的壮阳中草药。可调节人体神经系统，补肾壮阳，增强男性功能。

肉苁蓉还具有类似雄性激素的作用，可以预防男性性功能障碍等作用。

同时，肉苁蓉还具有祛风湿、润肠通便、扩张冠状动脉、改善心脑血管疾病等功效。

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肉苁蓉泡水喝的危害

经常喝肉苁蓉泡水也有一定的危害。长时间大量饮酒，很容易增加人体机能的负担。

尤其容易引起肠胃不适，出现便秘、腹泻、消化不良、腹胀等症状。少量使用可以润肠通便，增强人体免疫力，所以要适量饮用。

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肉苁蓉泡水方法

如果要用肉苁蓉泡水，必须先将肉苁蓉上的杂质和沙子清理干净，然后切成块晒干或烘烤备用。泡水时，一般可用肉苁蓉3-4片。

成人每天用量最好不要超过5克，否则容易引起上火。为了最大限度地发挥肉苁蓉的功效，最好将其煮沸后浸泡饮用。