什么是奇亚籽

奇亚籽是薄荷类植物的种子。富含必需脂肪酸、亚麻酸和抗氧化活性成分，是天然脂肪酸的来源，可降低甘油三酯，预防动脉粥样硬化和高脂血症。含有的丰富的膳食纤维，容易导致人产生饱腹感，减缓消化的速度。

什么是奇亚籽

奇亚籽具有润肠排便的作用，含有可溶性纤维，能在胃内形成保护膜。还可以起到预防抑制肠癌，乳腺癌，肺癌，改善消化系统疾病的作用。可以有效的降低胆固醇，维护心脑血管功能，提升心肌收缩率，防止心脏病的发生。可以降低胆固醇，高血压，糖尿病等。

草本植物的种子生长在水果中，喜欢生长在凉爽干燥的气候环境中。不属于果实，它是植物的种子，其中富含蛋白质、维生素、各种矿物质，食用后增强了饱腹感，更有着降低胆固醇的作用。形状为椭圆形，种子长度约1.8毫米，颜色为米色、咖啡色等颜色，种子上有大理石线条，不光滑。