孕妇吃山竹的功效介绍

怀孕期间，孕妇可以吃山竹，但是不建议长时间、大量的吃。里面含有丰富的叶酸、蛋白质、维生素等成分，孕妇适当的吃，既能及时的补充营养物质，而且对自身的身体健康以及胎儿的生长发育也有一定的好处，尤其是叶酸，适当的吃可以起到预防胎儿神经管发育畸形的作用。

孕妇吃山竹的功效介绍

矿物质里面，镁、钙、钾含量较多。因为山竹丰富的营养，所以孕妈妈可以吃山竹。如果孕妈妈爱吃山竹，也要控制每日吃的量。

山竹含有对孕妇身体有用的物质，如叶酸、蛋白质等。富含维生素矿物质，果肉白嫩，甜酸，能满足孕妇需要的大量营养。适量食用山竹能清热，补益身体，不生气。对于肝火旺盛、皮肤不好的孕妇，经常食用可以清热解毒，改善皮肤的健康状况。