蔬菜是农作物。蔬菜是指可以烹调成食物的一类植物或真菌。蔬菜分为时令蔬菜、设施蔬菜和有机蔬菜。它们适合在温暖气候下生长,广泛分布于世界各地。主要成分是水和维生素等,可以提供人体所需的多种营养成分。
蔬菜是农作物。蔬菜是指可以烹调成食物的一类植物或真菌。蔬菜分为时令蔬菜、设施蔬菜和有机蔬菜。主要成分是水和维生素等,可以提供人体的许多需要。种营养素。
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蔬菜是适合温暖气候生长的经济作物,广泛分布于世界各地。蔬菜无处不在。蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂肪的食物,还可以减少环境污染对人体造成的伤害。
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1、保健:蔬菜中含有多种植物化学物质,如类胡萝卜素、二丙烯化合物、二甲硫化合物等,很多蔬菜还含有独特的微量元素,对人体有保健作用。
2、抗肿瘤:芦笋是蔬菜的一种。富含谷胱甘肽和叶酸,可预防新生儿脑神经管缺陷,还可预防肿瘤。
3、保护视力:胡萝卜是蔬菜的一种。它们含有类胡萝卜素和大量的可溶性纤维,可以保护眼睛,提高视力。