苏子油是什么植物类别

紫苏油有紫苏和紫苏两种。它是一种高不饱和度的天然油。我国陕西、甘肃地区引种较早，已有2000多年的栽培历史。如果能经常多吃紫苏油，可以稀释血液，防止胆固醇在体内堆积，保护肝脏，防止视力下降。

苏子油类型

紫苏油有紫苏和紫苏两种。它是一种高不饱和度的天然油。我国陕西、甘肃地区引种较早，已有2000多年的栽培历史。

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苏子油属性

紫苏油既是食品又是药物。它是由紫苏生产的。野生紫苏分布于全国各地。其生长要求并不高。收获紫苏籽可榨取紫苏油。

苏子油长什么样子

紫苏油形：苏子油可以传统的物理压榨方法精制而成，油色淡黄，充分保留紫苏籽的营养精华，气味清香。

紫苏油叶外观：紫苏叶茎呈方圆柱形，绿色或紫色，有长柔毛。叶子对生，宽阔，卵形，先端短尖，基部边缘有泪状粗锯齿，两侧紫色。

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苏子油作用与价值

1、预防高血压、高血脂：如果能多吃紫苏油，可以稀释血液，防止胆固醇在体内堆积，防止血压、血脂升高。

2、保护肝脏：紫苏油可以保护人体肝脏，防止脂肪在肝脏堆积，增强肝脏的解毒功能，预防肝脏疾病。

3、预防视力下降：紫苏油含有维生素A、亚麻酸等营养成分，可预防视网膜病变，使眼睛保持正常健康状态，有效预防视力下降。

4、稀释血液：紫苏油可以增加人体血液中血小板的活性。食用紫苏油后，血液循环会保持正常，血栓的机会就会减少，中风的发病率也会明显降低。