有助于睡眠的花卉有哪些

常见的助眠花卉有菊花、薰衣草、白棕榈、栀子花、兰花、非洲菊、薄荷、长寿花、蟹爪兰、茉莉花等。其中，菊花的颜色有多种，有黄色、白色、紫色的，红色的，在我国的每个城镇和农村地区都可以找到。薰衣草具有减轻压力、避免焦虑的功效。它有顶生穗状花序，花色大多为蓝色。

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有助于睡眠的花卉品种

有些花草含有特殊的气味，可以让人心情愉悦。此外，它们还可以让人放松、缓解压力，从而改善睡眠。它们非常适合放置在卧室里。

常见的助眠花卉有菊花、薰衣草、白棕榈、栀子花、兰花、非洲菊、薄荷、长寿花、蟹爪兰、茉莉花等。

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菊花有助于改善失眠。该植物的花期为9月至11月，持续约三个月。花有黄、白、紫、红等多种颜色，在我国各个城市和农村都能见到。

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薰衣草非常适合摆放在卧室里。它具有减轻压力、避免焦虑的作用。穗状花序顶生，花朵大多为蓝色。花期在6月左右，主要生长在地中海沿岸。

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兰花对失眠也有一定的功效。这种植物有很多品种。花期在秋季，持续30多天。这些花有粉色、白色和红色，分布在我国各地。

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非洲菊非常适合睡眠不好、过敏的人种植。头状花序单生，花朵有白色、黄色、紫色。花期为11月至次年4月。我国各地普遍栽培。