突围桃的营养价值

突围桃子含有维他命A、维他命B和维他命C，孩子多吃桃子可以使身体健康成长，因为桃子中所含的多种维他命可以直接增强身体和智力。对瘦弱的人来说，常吃桃子具有强身健体、丰肌美肤的功效。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。

突围桃的营养价值

桃仁则有祛瘀血、润肠通便、镇咳之功，可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等(作一味中药使用，不能生食)；桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

桃子在土壤肥沃、疏松性好、排水性好的沙壤或壤土地块种植，不要在栽种水稻的地方种植，易出现病虫害。苗圃位置需要向阳背风，有利于出苗和后期的种植管理、养护等。桃中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，促进大脑发育，还可以促进身体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。核桃中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用。