冬天有什么水果

冬季水果也是有很多的，常见的水果有草莓、木瓜、番石榴、橙子、青枣、杨桃、苹果、桔子、猕猴桃、金橘、柚子、山楂、甘蔗、苹果、百香果、菠萝等。这些水果中含有的营养物质也很高，比如猕猴桃就被称为是水果之王，甘蔗中含有的水分较多，对于人的身体都是有好处的。

冬天有什么水果

橘子富含维他命B1，这会对神经系统的信号传导具有重要作用。另外，橘子中的胡萝卜素含量也远高于其它水果，它可以在人体内转化为维他命A，具有护眼明目的功效。橘子还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能够降低冠心病、中风、高血压等疾病的患病率。

枣含有大量糖，能有效增强人体免疫力，主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖和低聚糖、半乳糖，含有大量胡萝卜素、核黄素、维生素C和尼克酸，可提高人体免疫力，增强抗病毒能力。青枣是一种比较常见的水果，对于人体是具有保护肝脏，抗过敏，镇静安神的作用。青枣中含有山植酸，这种物质是具有抗癌作用的，所以常吃青枣是能够起到抗癌防癌的。