凉性水果有哪些

凉性水果是指性寒的水果，如西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、火龙果、柚子等。凉性水果不能多吃，否则对身体有害，比如梨，味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。

凉性水果有哪些

从中医上讲，不同属性的水果对人体的作用是不同的，中医讲究阴阳的平衡，所以我们在日常生活中选择的水果，也应该尽量选择适合我们体质的水果，这样对我们的身体是有益的。对于凉性水果，从中医上讲凉能清热，所以对于热性体质或患有热性疾病的病人，食用凉性的水果是比较合适的，对病情的恢复也是有好处的。但是对于脾胃虚寒等胃肠虚弱的患者，凉性水果不宜服用。

香瓜在我国各地广泛种植，生吃果肉，止渴清燥，可消除口臭。据相关专家鉴定，甜瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、维生素C等丰富的营养物质，对传染性高烧、口渴有很好的疗效。生吃香瓜果肉，止渴清燥，可以消除口臭，但是瓜蒂有毒，生吃过多，就会中毒。据相关专家鉴定，各种甜瓜营养丰富，如苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、维生素C等，对传染性高烧、口渴有很好的疗效。