秋天有哪些水果

在秋天成熟的水果有哪些中主要有枣、苹果、柚子、石榴、柿子、葡萄等是十种水果，其果实成熟期都在秋季，受到很多人的欢迎。这些水果营养丰富。适量食用可以很好地补充人体所需的营养，并具有不同的功效，对人体健康非常有益。

秋天有哪些水果

枣是秋天成熟的一种代表性水果，其中富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素，可以很好的补充人体所需营养。并且其清脆爽口，还有着美容养颜的功效，每天吃三个枣子，可以有效延缓皮肤衰老使其永葆年轻。苹果的结果期为7～11月的苹果也是秋天成熟的水果，热量很低，但营养丰富，非常适合减肥的人。并且苹果中还有可有效溶解硫元素的成分，经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩，起到嫩肤作用。

秋季常见的水果有柑橘、梨、山楂、枣、石榴、苹果、甘蔗、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、栗子、柠檬、哈密瓜、火龙果、龙眼、荔枝、龙眼、芒果、菠萝、木瓜、榴莲、柚子等。秋季吃水果应当做好水果的清洗工作，这样也可以避免误食水果表皮上的残留农药，又可以降低病从口入的风险。