包菜是卷心菜吗

包菜和卷心菜不是一种。卷心菜和卷心菜看起来有些相似，它们都是圆形的，但如果仔细辨别，它们还是有些不同的。特别是卷心菜的叶子包得很紧，而且很结实，卷心菜也没有那么结实，而且卷心菜切好后有些类似于心形。

包菜是卷心菜吗

卷心菜的外表比较大一些，是圆形状的，也有一种叫法叫做洋白菜，但有些地方也喜欢把卷心菜叫做圆白菜。卷心菜有些类似于大白菜，产量很高，而且容易储存，即使在寒冷的冬天也能吃到卷心菜。卷心菜的味道很受大众的认可，在其他国家也很受欢迎，尤其是在西方国家。卷心菜被用作最好的食物。可见卷心菜的受欢迎程度是相当高的。

包菜含有丰富的维生素C、维生素B1和叶酸，还具有杀菌消炎、润肠通便的功效，可以促进肠胃的蠕动，帮助排便，从而可以预防便秘。包菜中还含有丰富的维生素C，具有增加皮肤活力、美白肌肤、增强免疫力的功效。孕妇常吃白菜，还能补充叶酸，可降低胎儿畸形率。并且包菜中所含的维他命E和胡萝卜素能起到一定的抗氧化作用，还能延缓衰老。