六月水果有哪些应季

有很多水果会在6月份成熟，如荔枝、山竹、桑葚、樱桃、西瓜、杨梅、莲雾、菠萝、香瓜、火龙果、枇杷、李子、杏、榴莲、桃子等等。桑葚和莲雾通常会在6月初的时候上市，香瓜则是在6月中旬或下旬上吃的。杨梅、西瓜、杏一般会在6月份上旬上市，也是口感最好的时候。

六月水果有哪些应季

六月份应季的水果有很多，有西瓜，梨子，橙子，桃子，葡萄，草莓，香蕉，樱桃，菠萝，菠萝蜜等，六月的天气暑湿比较重，天气变化无常。平常要注意防暑，以免中暑，多吃一些新鲜的水果，可以补充体内的水分，可以防暑降温，水果中含有丰富的维生素和碳水化合物，可以补充体力，促进人体的新陈代谢，帮助排除体内的垃圾，增加人体的抵抗力，预防疾病。

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP，尤其是维生素C含量非常丰富。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。