香蕉是寒性水果还是温性水果

香蕉是一种寒性水果，大多都用来预防便秘而食用，香蕉无论是在营养价值或者医药价值方面都是很高的，香蕉可以润肠，促进胃疼功能蠕动，香蕉还有减肥的功能，香蕉含有碳水化合物很高，达到22%，蛋白质和脂肪含量很低，含有大量的维生素A和C，香蕉含有一定的糖分，有糖尿病的患者，建议不要食用。对于香蕉性寒、腹泻的病人，避免食用，否则会加重病情。

香蕉是寒性水果还是温性水果

香蕉也有收经的作用，有可能使月经量减少，导致月经不调。从这一角度上说，身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间的确不应该吃香蕉。女性在月经期间因失血会造成体内微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素极其丰富，刚好可以进行补充。此外，香蕉含有维生素B6，可以稳定人们的情绪，使人平静下来。它被称为“快乐水果”，有效缓解女性月经期间的烦躁和不安。

众所周知，香蕉长到六七成熟就会被采摘，因为它们自己成熟得很快，如果成熟了就采摘，味道不好，看起来也不新鲜。然后香蕉摘下来之后，储存时的温度要求也比较高，一般是11-13摄氏度，而果蔬储存在冰箱里的温度一般在4摄氏度左右，最高可达8摄氏度。