秋天的水果有哪些

秋天的水果有：鲜枣、梨、苹果、柚子、石榴、柿子、柠檬、山楂等。鲜枣的维生素C含量居水果之首，每百克鲜枣可满足人们一天维生素C的需要。枣是秋季成熟的代表性水果，富含维生素C、蛋白质、有机酸等营养物质，能很好地补充人体所需的营养。并且其清脆爽口，还有着美容养颜的功效，每天吃三个枣子，可以有效延缓皮肤衰老使其永葆年轻。

秋天的水果有哪些

苹果的结果期为7～11月的苹果也是秋天成熟的水果，热量很低，但营养丰富，非常适合减肥的人。并且苹果中还有可有效溶解硫元素的成分，经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩，起到嫩肤作用。

在秋天成熟的水果有哪些中，石榴也是其中的一种。石榴的营养丰富，对于老年人来说可使其身体更加健康，女性经常吃石榴也能有效补充水分让肌肤水嫩有光泽。而石榴也有多子多福的美好寓意，是一种很好的秋季水果。